Ăn trái cây sau bữa ăn có thể gây bệnh

Ăn trái cây sau bữa cơm sẽ gây rối loạn chức năng tiêu hóa, từ đó dễ dẫn đến việc tăng cân hoặc phát sinh bệnh béo phì. Đa số mọi người đều có thói quen ăn trái cây sau bữa cơm và dùng chúng làm món tráng miệng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, ăn trái cây ngay sau...

13 sai lầm tệ hại nhất bạn đang đối xử với bản thân

Posted by Tiến Tô No comments
Ngủ quá nhiều hoặc quá ít, mang không đúng loại giày, hút thuốc nơi công cộng, không mang bao cao su đều là những thói quen xấu đến sức khỏe mà có thể bạn đang làm hại bản thân mỗi ngày. #1 - Ngủ quá nhiều hoặc quá ít Giấc ngủ lí tưởng nhất nằm trong khoảng 7-9 giờ mỗi ngày. Việc ngủ ít hơn 6 tiếng...

Cắn móng tay có thể là biểu hiện của người cầu toàn

Cắn móng tay, gãi đầu, hay bứt tóc có thể là những dấu hiệu của người cầu toàn, theo một nghiên cứu mới đây được đăng trên tạp chí Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry. Những người có thói quen cắn móng tay, gãi đầu, bứt tóc được cho là không làm như vậy vì lí do lo lắng mà thay...

5 loại thực phẩm bạn đang dùng không đúng cách

Posted by Tiến Tô , No comments
Ngày nay chúng ta có khá nhiều lựa chọn thực phẩm để chuẩn bị bữa ăn thơm ngon cho gia đình. Ấy nhưng chọn lựa thực phẩm bổ sung hoặc thực phẩm tươi sống liệu có chắc đã đảm bảo dinh dưỡng hơn những túi khoai tây được chế biến sẵn kia? Làm thế nào để chế biến chúng thành những món ăn ngon mắt ngon miệng,...

7 cách chăm sóc và bảo vệ răng sáng bóng, chắc khỏe

Ở người, răng chỉ có thể được thay một lần duy nhất trong đời, thế nên hãy chăm sóc, bảo vệ răng thật kĩ. Dưới đây là 7 cách chăm sóc, bảo vệ răng được sáng bóng, chắc khỏe, mời mọi người cùng theo dõi: Không chải răng mạnh tay Đó là lời khuyên từ nha sĩ Nuntiya Kakanandilok, giám đốc Nhi Nha...

Quảng cáo trên Facebook đón nhận tính năng mới trước thềm năm mới 2015

Quảng cáo hiện là "con gà đẻ trứng vàng" cho Facebook cả trên mobile lẫn desktop thế nên yêu cầu đặt ra với Facebook là họ phải làm thế nào thỏa mãn được các nhà quảng cáo. Mới đây, Facebook đã ra mắt tính năng mới để chấm điểm "phù hợp" cho mẩu quảng cáo trong công cụ báo cáo như lời đáp lại cho câu...

Các nhà khoa học cảnh báo mẹ mới sinh không nên trở lại làm việc quá sớm

Posted by Tiến Tô , No comments
Các mẹ mới sinh đang được thúc giục phải thận trọng với việc trở lại làm việc quá sớm, khi một nghiên cứu mới đây cho thấy cứ 2 mẹ thì có một người thiếu ngủ trầm trọng dù đã qua 4 tháng sau khi sinh. "Gián đoạn giấc ngủ ảnh hưởng mạnh mẽ đến các chức năng bạn ngày, và buồn ngủ đã được công nhận...

Muốn kéo dài sự minh mẫn, hãy tập thiền ngay từ bây giờ

Posted by Tiến Tô , , No comments
Dựa trên kết quả nghiên cứu trước đây gợi ý rằng người tập thiền ít bị teo chất trắng trong não, một nghiên cứu mới phát hiện ra thiền giúp duy trì chất xám trong não, vùng mô chứa các nơ-rôn não. Trong hình, vùng não bị ảnh hưởng bởi tuổi tác (màu đỏ) ít xuất hiện và ít lan rộng hơn ở những người...

[Sức khỏe] Người dùng tin rằng thuốc mắc tiền có công hiệu hơn thuốc rẻ tiền

Posted by Tiến Tô No comments
Ai trong chúng ta cũng mong mình có sức khỏe thật tốt, ít bệnh tật và một khi mắc phải bệnh thì phải dùng thuốc cho mau khỏi. Tuy nhiên trong y học tồn tại cái gọi là hiệu ứng giả dược: chỉ cần tin vào năng lực chữa bệnh của thuốc cũng đủ làm cơ thể cảm thấy khỏe hơn, ngay cả khi không có thuốc nào...