Nguồn: YouTube
Contra - Game trứ danh một thời sắp đổ bộ lên di động
Apple iPad Pro 9,7 inch chính thức: Dùng chip A9X, 2GB RAM, 4 loa ngoài, có Apple Pencil
Đúng như tin đồn, Apple đã chính thức giới thiệu ra thế hệ máy tính bảng mới iPad Pro 9,7 inch với bàn phím rời, và đây cũng là thành viên thứ hai của dòng “iPad Pro” đi kèm phần cứng mạnh mẽ ngang ngửa iPad Pro 12,9 inch.
Theo đó, iPad Pro 9,7 inch được Apple gắn mác “Pro” bởi nhiều cái tên rất kêu như Pro Display (hiển thị), Pro Audio (âm thanh), Pro Performance (hiệu năng) và Pro Accessories (phụ kiện).
Trước hết, đó là Pro Display, tức ám chỉ phần màn hình hiển thị đã được nâng cấp. iPad Pro 9,7 inch có độ phân giải 2048 x 2732 pixel, dùng công nghệ True-Tone mới sử dụng 2 cảm biến đo nhiệt độ màu đi tới cảm biến ánh sáng và tự động điều chỉnh màu sắc màn hình cho phù hợp với môi trường xung quanh, hạn chế lượng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình vốn có thể gây tác hại nhất định đến mắt người dùng. Chưa hết, màn hình chiếc tablet mới của Apple ít phản quang hơn tới 40% và sáng hơn 25% so với Apple Air 2, dải màu cũng được mở rộng hơn 25% so với Apple Air 2. Apple gọi đó là một “sự đột phá” có trong công nghệ màn hình True-Tone mà hãng đã nghiên cứu chế tạo ra.
Thứ đến, Pro audio là giải pháp trang bị 4 loa ngoài ở 4 góc từng xuất hiện trên iPad Pro 12,9 inch nay được Apple đem xuống iPad Pro 9,7 inch. Nhờ đó, âm thanh phát ra từ thiết bị vẫn được nghe to và rõ ở bất kì tư thế nào và nó cho âm lượng lớn gấp đôi so với Apple Air 2.
Ngoài việc thu nhỏ kích thước xuống còn 9,7 inch thì chiếc tablet này hầu như giữ nguyên cấu hình phần cứng bên trong của iPad Pro 12,9 inch, ta có chip xử lí A9X mạnh mẽ cộng với chip xử lí chuyển động M9, camera chính 12MP f/2.2 hỗ trợ Live Photos, quay phim 4K, camera trước 5MP f/2.2 có Retina Flash trợ sáng khi chụp tương tự như iPhone 6/6s. Tin vui khác cho tín đồ iPad khi giờ đây bộ nhớ trong của iPad Pro 9,7 inch lần đầu tiên có mức dung lượng 256GB bên cạnh các phiên bản 128GB và 32GB (không có bản 64GB).
Cũng tại sự kiện, Apple giới thiệu ra các phụ kiện cho iPad Pro 9,7 inch bao gồm bàn phím rời được kết nối với máy qua cổng Smart Connector, bút Apple Pencil hỗ trợ nhập liệu cách thoải mái nhất cho người dùng (màn hình iPad Pro 9,7 inch chỉ nhận diện đầu bút chứ không nhận diện phần lòng bàn tay hay ngón tay dù ta vô tình hay cố ý chạm vào màn hình khi đang dùng Pencil, như vậy sẽ cho cảm giác như đang dùng bút vẽ trên giấy thực thụ vậy). Ngoài ra, còn có thêm USB camera adapter và đầu đọc thẻ nhớ SD, giúp mở rộng khả năng cho chiếc iPad.
Như đã nói ở trên, iPad Pro 9,7 inch có tổng cộng ba mức dung lượng 32GB, 128GB và 256GB với giá bán lần lượt là 599$, 749$ và 899$. Lưu ý, giá bán ở đây chỉ dành cho bản Wi-Fi, nếu muốn dùng LTE phải bỏ thêm một khoản nữa. Cả 3 phiên bản đều có chung lựa chọn màu sắc gồm trắng, xám, vàng gold, vàng hồng. Apple nhận đơn đặt hàng cho các sản phẩm mới từ ngày 24/03 và tới 31/03 người dùng sẽ nhận được hàng trên tay.
Thông số kĩ thuật Apple iPad Pro 9,7 inch:
- Hệ điều hành: iOS 9.3
- Màn hình: 9,7 inch IPS, độ phân giải 2.048 x 1.536 pixels
- Chip xử lí: Apple A9X 64-bit + chip M9
- Bộ nhớ trong: 32GB/128GB/256GB
- Camera sau: 12MP f/2.2, hỗ trợ focus pixels, Live Photos, quay phim 4K
- Camera trước: 5MP, retina flash
- Kích thước: mỏng 6,1mm
- Trọng lượng: 435 gram cho bản Wifi
- Khác: Touch ID, NFC, Wi-Fi 802.11ac, Bluetooth 4.2, GPS, 4G LTE-A
- Màu sắc: Trắng xám, vàng, hồng vàng
- Giá bán: 32GB - 599$ (wifi) / 128GB – 749$ (wifi) / 256GB – 899$ (wifi)
Peter Tien
Apple chính thức ra mắt iPhone SE màn hình 4 inch mạnh như iPhone 6S
Về nội lực, iPhone SE được trang bị chip xử lí A9 64-bit, có chip phụ M9 nhận diện chuyển động. Bộ đôi chip này tương tự như trên iPhone 6s nên không cần nói bạn cũng biết khả năng xử lí mượt mà của máy thế nào trên màn hình 4 inch. Để cụ thể hóa, Apple cho biết SE cho tốc độ xử lí của CPU nhanh hơn 2 lần so với iPhone 5S và năng lực xử lí đồ họa GPU tăng gấp 3 lần so với 5S. Tuy nhiên, với phần cứng mới mạnh mẽ hơn không rõ liệu viên pin của SE trụ được bao lâu, Apple chỉ nói thời lượng pin được “cải thiện” hơn thời 5S nhưng không cung cấp con số cụ thể.
Camera trên iPhone SE cũng nhận được nhiều nâng cấp khi giờ đây độ phân giải được nâng lên tới 12MP, có đủ các tính năng thời thượng như focus pixels với đèn flash LED 2 màu, chụp Live Photos, và quay phim 4K. Camera trước vẫn ở mức 1,2MP và có thêm tính năng Retina Flash cho chụp selfie tốt hơn. Đây là những tính năng có mặt trên iPhone 6s nhưng đã được mang lên iPhone SE
Tổng thể, ta có một chiếc iPhone SE không những trông đẹp hơn mà còn mạnh hơn đáng kể so với iPhone 5S, xứng đáng trở thành chiếc iPhone đẹp nhất
Theo lời Apple, iPhone SE nhận đặt hàng bắt đầu từ ngày 24/03 với giá 399 USD cho bản 16GB và 499 USD dành cho bản 32GB. Khách hàng sẽ nhận được SE trên tay vào 31 tháng Ba.
Thông số kĩ thuật iPhone SE:
- Hệ điều hành: iOS 9.3
- Màn hình: 4 inch IPS, độ phân giải 1.136 x 640 pixels, 326 ppi
- Chip xử lí: Apple A9 64-bit + chip phụ M9
- Ram: Chưa rõ
- Bộ nhớ trong: 16GB/32GB
- Camera sau: 12MP, flash LED dual tone, Live Photo, quay phim 4K
- Camera trước: 1,2MP, retina flash
- Khác: Cảm biến vân tay, NFC, Apple Pay, Wi-Fi 802.11ac, Bluetooth 4.2, 4G LTE 150Mbps
- Pin: Chưa rõ
- Trọng lượng: 113g
- Màu sắc: Xám, bạc, vàng (gold) và hồng vàng (rose gold)
- Giá bán: 399 USD (16GB)/ 499 USD (64GB)
Peter Tien
Giấc mơ “tải kiến thức” trực tiếp vào não như trong phim Ma Trận sắp trở thành hiện thực
Trong tương lai việc học ngoại ngữ, học võ, học lái máy bay hay bất kì kiến thức nào của nhân loại sẽ diễn ra trong tích tắc bằng cách “tải” dữ liệu đó trực tiếp vào não tương tự như trong phim Ma Trận trình chiếu năm 1999.
Nhớ hồi nhỏ khi lần đầu mình coi phim Ma Trận đã rất ấn tượng
khi thấy các nhân vật trong phim có thể học nhanh Kung Fu, cách lái máy bay
hiện đại, hay bất kì kiến thức nào chỉ trong vài giây bằng cách “tải kiến thức”
đó vào não, thật sự vô cùng ảo diệu và từ đó tới nay vẫn ước gì mình cũng được
như vậy (và chắc chắn không phải chỉ mỗi mình ước vậy đâu). Điều viễn tưởng đó nay
đang dần trở thành hiện thực khi các nhà khoa học tại California (Mỹ) bước đầu
thành công trong công nghệ kích thích não và đã có tác dụng nhất định trên đối
tượng thử nghiệm.
Đột phá trên được
thực hiện do một nhóm các nhà khoa học tại Phòng Thí Nghiệm HRL, dẫn đầu bởi
tiến sĩ Matthew Phillips, nhằm thử nghiệm “cấy ghép” tín hiệu não của những phi
công lão luyện vào những người mới bắt đầu tập trong các phòng mô phỏng bay. Và
kết quả đã khiến họ không khỏi bỡ ngỡ pha lẫn vui sướng.
Đầu tiên, họ (các nhà khoa học) đo đạc sóng não của 6 phi công quân
đội và dân sự dày kinh nghiệm khi họ thao tác trong phòng mô phỏng bay và tiến
hành cô lập những tín hiệu sóng não được cho là gắn liền với kĩ năng bay nhất
định. Sau đó, 32 phi công mới vào nghề được mời tới, chia làm 2 nhóm và cho thực
hiện cùng bài mô phỏng bay như trên. Tuy nhiên, lần này một nhóm được cho đeo
một chiếc mũ có gắn nhiều điện cực và được kích thích não bằng những tín hiệu điện
thế yếu (kĩ thuật này được gọi là transcranial direct current stimulation, viết
tắt là tDCS – tạm dịch Kích thích bằng dòng điện một chiều qua vỏ não).
Kết quả là nhóm được kích thích não thực hiện bài mô phỏng bay tốt hơn tới 33% so với nhóm còn lại, đặc biệt ở kĩ năng hạ cánh. Tiến sĩ Matthew Phillips hào hứng chia sẻ thành công của thử nghiệm bằng kĩ thuật kích thích não như thế này và chính ông cũng không ngờ một kĩ năng hay năng khiếu lại có thể được truyền trực tiếp thông qua sóng não, điều gần như vượt quá tầm tưởng tượng.
Kết quả là nhóm được kích thích não thực hiện bài mô phỏng bay tốt hơn tới 33% so với nhóm còn lại, đặc biệt ở kĩ năng hạ cánh. Tiến sĩ Matthew Phillips hào hứng chia sẻ thành công của thử nghiệm bằng kĩ thuật kích thích não như thế này và chính ông cũng không ngờ một kĩ năng hay năng khiếu lại có thể được truyền trực tiếp thông qua sóng não, điều gần như vượt quá tầm tưởng tượng.
Video dưới đây do HRL Labs phát hành trên YouTube, có phụ đề tiếng
Anh, mời các bạn xem để thấy rõ hơn vấn đề này:
Peter Tien
12 thói quen nhỏ đem lại lợi ích cực to nên làm mỗi ngày
1. Trước khi đi ngủ mỗi đêm, hãy tự nói với bản thân: “Hãy đánh thức tôi lúc … giờ sáng”
Cơ thể và não bộ con người rất ảo diệu. Bằng cách nhắc trước như thế này tức là bạn đã hẹn giờ cho đồng hồ sinh học trong cơ thể và thường bạn sẽ thức dậy cả trước khi chuông đồng hồ kịp điểm reo nữa cơ, này mình có thể làm chứng ^^
2. Nếu cách trên không hiệu quả…
Hãy hẹn giờ đồng hồ hoặc trên smartphone và đặt nó ở xa vị trí bạn nằm ngủ để khi nó rung chuông báo thức thì buộc bạn phải lết tấm thân khỏi giường và không chuyển qua hẹn báo thức lại (snooze) mà nằm “nướng” thêm nữa.
3. Uống nước sau khi thức giấc dậy
70% cơ thể của bạn là nước (quảng cáo Aquafina nói vậy :D ) nên nước cũng chính là nguồn năng lượng cho cơ thể. Thế nên, mỗi sớm mai khi thức giấc dậy, đừng quên uống ngay một li nước lớn (~ 300 - 500ml) để cung cấp nước, độ ẩm cũng như năng lượng cho cơ thể bắt đầu một ngày mới thật tươi vui và năng động nhé.
4. Sau khi làm vệ sinh cơ thể, hãy mỉm cười với bản thân
Rồi nói với người đối diện trong gương “I love you”. Nghe đầy chất tự kỉ nhưng đó là một cách tốt để bắt đầu ngày mới với niềm vui và sự tự tin vào bản thân. Như triết gia Aristotle từng nói “Chúng ta hình thành từ những gì ta liên tục lặp lại”.
5.Đi bộ
Đi bộ đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích không chỉ về mặt sức khỏe mà cả mặt tinh thần và đầu óc. Có khi nhờ đi bộ mà bạn nảy lên những ý tưởng mới hoặc giải pháp cho tình huống đang bế tắc, thế nên đừng ngần ngại mà hãy đi bộ nhiều hơn nhé.
6. Nói lời cảm ơn
Khi bạn cảm thấy buồn sầu, chán chường, mệt mỏi hay cảm thấy có nhưng không đủ, hãy DỪNG LẠI và nghĩ về 3 điều làm bạn biết ơn, ví dụ như bạn vẫn đang có việc làm, hôm qua không mang theo tiền thì có anh đẹp trai giúp bạn đổ xăng, được bạn tặng quà, có đứa (đám) bạn thân… đảm bảo tâm trạng bạn sẽ cải thiện theo hướng tích cực hơn nhiều.
7. Thiền 10-20 phút mỗi ngày
Bạn nói không biết thiền là gì? Yên tâm, để mình chỉ cho cách vô cùng đơn giản: tìm nơi yên tĩnh (nếu có) và đếm từ 1 tới 4 trong khi hít vào và đếm ngược lại từ 4 tới 1 khi bạn thở ra. Cố gắng tập trung vào đường đi của hơi thở để tránh phân tâm khi đang thiền, mất hết tác dụng.
8. Làm MỘT công việc quan trọng trước hết
Việc quan trọng chớ để chờ lâu. Trước khi bắt đầu một ngày, hãy xem công việc nào quan trọng nhất ngày hôm nay cần làm thì thực hiện ngay và chỉ một công việc đó cho đến kết thúc. Bằng cách này, bạn đang gia tăng sự tập trung và hiệu quả từng ngày và bạn sẽ thấy đời nhẹ nhàng vô cùng.
9. Khen tặng ai đó mỗi ngày
Mình đã bắt đầu thói quen này được vài năm và thấy vui khi mang niềm vui đến cho người khác mà không mong nhận lại điều gì. Mà thực ra là có, vì khi bạn làm điều đó thì não bộ đã điều khiển quá trình sinh hóa của cơ thể để tiết ra oxytocin và serotonin, hai hợp chất hóa học làm bạn thấy phấn chấn và vui vẻ khi buông lời khen tặng ai đó cách thật lòng. Và khi bạn vui thì nhớ đến tui, à nhầm bạn vui thì đời cũng vui ^^
10. Vận động mỗi ngày
Ai muốn khỏe đẹp thì chăm tập thể thao. Chính xác là vậy, tập thể dục giúp trí óc minh mẫn, khỏe mạnh và tổng kết lại, bạn sở hữu đủ tâm-trí-lực đều mạnh khỏe. Quá tuyệt phải không nào!
11. Ôn lại kỉ niệm đẹp
Và viết lại thành nhật kí nếu có thể. Vào cuối ngày, hãy thử hỏi bản thân “Điều tốt đẹp nhất đã diễn ra trong ngày hôm nay là gì?”
12. Đọc sách
Không một thiên tài nào không đọc sách. Nghe cao vời vợi nhỉ, nhưng thực sự đọc sách rất có lợi cho tâm trí và cũng là một cách thư giãn. 10-20 phút đọc sách không chiếm bao nhiêu trong quĩ thời gian mỗi ngày của bạn nhưng có thể mở ra cả một chân trời mới, bao la rộng lớn.
Peter Tien
Microsoft HoloLen có 2GB RAM, kết nối Wifi, Bluetooth, giá 3.000$ cho lập trình viên
Nếu bạn là lập trình viên ở Mỹ hoặc Canada thì ngay từ hôm nay đã có thể đặt hàng kính HoloLen trên website của Microsoft và sẽ nhận đủ bộ thiết bị vào 30 tháng Ba tới.
Thông báo trên đến từ Microsoft ngày hôm qua và trên website của
hãng cũng công bố chi tiết phần cứng của HoloLen, theo đó nó là một thiết bị
độc lập, tức không cần kết nối với máy tính hay điện thoại mới có thể dùng
được. HoloLen bao gồm một chip Intel 32-bit và bộ xử lí đặc biệt Microsoft Holographic
Processing Unit (HPU) 1GB, RAM 2GB, bộ nhớ flash 64GB, hỗ trợ kết nối Wifi và Bluetooth.
Thiết bị khi sạc đầy sẽ dùng liên tục được khoảng 2-3 giờ và sạc lại qua cổng
micro-USB, trong khi ở chế độ chờ nó có thể kéo dài tới 2 tuần. HoloLen tương thích với mọi thiết bị chạy hệ điều hành Windows 10 và hỗ
trợ cả Windows Store.
Microsoft trang bị khá nhiều cảm biến bên trong HoloLen, bao gồm
cảm biến đo đạc quán tính, cảm biến ánh sáng và bốn camera theo dõi môi trường
xung quanh. Kết hợp với một camera nhận biết chiều sâu, chúng giúp HoloLens
hiểu môi trường 3D xung quanh để ánh xạ các vật thể vào. Ngoài ra, Microsoft
HoloLen còn có một camera 2MP để chụp ảnh và ghi lại video; 4 microphone để
nhận mệnh lệnh bằng giọng nói từ người dùng.
Nhiều thành phần như vậy nhưng HoloLen lại nhẹ nhàng và gọn gàng
trên tay và cả khi đẹo vào đầu. Microsoft cho biết toàn bộ thiết bị cân nặng
chỉ 579gram, có khả năng tự điều chỉnh cho phù hợp kích thước đầu mỗi người
nhằm tối ưu sự tương thích và thuận tiện khi sử dụng.
 |
| Cảm biến bên trong HoloLen |
 |
| Mặt hiển thị đa điểm cho hình ảnh hologram sáng rõ và trung thực |
 |
| Thiết bị có bộ xử lí Microsoft Holographic Processing Unit được tùy biến riêng giúp xử lí khối dữ liệu lớn đến từ các cảm biến theo thời gian thực |
Trọn bộ HoloLen khi tới tay lập trình viên gồm một kính HoloLen, hộp đựng, phụ kiện Clicker, cục sạc, cáp micro-USB và một miếng đệm mũi (Microsoft chu đáo gớm
:D ). Họ cũng tích hợp sẵn 7 trò chơi và ứng dụng trong HoloLen nhằm giúp lập
trình viên từ đó có thể tạo ra ứng dụng của riêng họ và thực sự phô diễn đủ khả
năng mà HoloLen mang lại.
Nhắc lại đây mới chỉ là phiên bản dành cho các lập trình viên,
chưa phải bản thương mại (có thể phải mất vài tháng nữa mới có) và nó có giá
3.000$ cho mỗi bộ thiết bị. Còn với người dùng chúng ta thì cứ ngồi chơi xơi
nước, vì cuộc đua thực tại ảo chỉ mới bắt đầu. Trò hay còn ở phía sau :D.
Một vài hình ảnh tổng hợp về ứng dụng HoloLen khi đi vào hiện thực:
Theo Microsoft
Cách bật/tắt chế độ Hibernate trong Windows 10
Chế độ Hibernate, hay còn gọi là chế độ ngủ đông, là trạng thái máy tính ở chế độ nghỉ nhưng có phần khác với chế độ shutdown hay sleep. Khi máy ở chế độ Hibernate, trạng thái hiện tại của máy (tập tin hệ thống) được ghi nhận lại vào ổ cứng trước khi máy tắt để sau đó cần mở máy trở lại sẽ cho tốc độ truy xuất nhanh hơn vì nó không cần tốn thời gian khởi chạy các tập tin và thiết lập như khi shutdown máy trực tiếp.
Mặc định chế độ Hibernate luôn được bật sẵn và nó không
gây hại gì cho máy tính của bạn. Phiền toái duy nhất liên quan tới Hibernate là
do nó ghi lại trạng thái hiện tại của máy nên buộc phải tốn dung lượng lưu trữ
cho tập tin đó, cụ thể là tập tin hiberfil.sys, và nó chiếm tương đương 75%
bộ nhớ RAM. Giả sử máy tính của bạn có 8GB thì hiberfile.sys sẽ chiếm hết 6GB ổ
cứng; nếu là 16GB RAM thì hiberfile.sys sẽ chiếm 12GB…
Vậy bạn đã thấy ưu/nhược điểm của chế độ Hibernate rồi, giờ chỉ
còn vận dụng sao cho thích hợp nữa là đâu vào đấy. Rất đơn giản. Các máy tính hiện đại dùng ổ cứng SSD vốn có ưu điểm tốc độ nhanh thì không cần để Hibernate làm gì, cứ tắt đi để giải phóng dung lượng ổ cứng vì ổ SSD dung lượng cũng không được nhiều cho lắm trừ phi đó là máy cao cấp, mắc tiền thì khỏi bàn. Với máy dùng ổ cứng HDD thông thường thì chỉ cần nhớ nếu muốn máy tính khởi động nhanh hơn thì giữ lại, tắt đi khi cần thêm dung lượng ổ cứng. Thường mình tắt nó đi cho đỡ chật đất :D
Dưới đây là hướng dẫn cách bật/tắt chế độ Hibernate trong Windows
10 (vì mình đang xài Windows 10):
#1: Nhấn chuột phải lên nút Start
và chọn Command Prompt (Admin) trong
menu xuất hiện ra. Nếu thấy có thông báo có cho phép chương trình này chạy hay
không thì bạn chọn Yes để tiếp tục
các bước sau.
 |
| Mở command Prompt (Admin) |
#2: Trong cửa sổ Command
Prompt, bạn gõ vào lệnh powercfg.exe/hibernate
off sau đó nhấn phím Enter và
thoát cửa sổ Command Prompt. Tới đây là đã thực hiện xong phần tắt chế độ
Hibernate.
 |
| Tắt chế độ Hibernate từ cửa sổ Command Prompt trong Windows 10 |
#3: Để bật lại chế độ Hibernate trong Windows 10, làm theo các bước
ở #2 nhưng thay bằng câu lệnh powercfg.exe
/hibernate on và nhấn Enter là
xong.
 |
| Bật chế độ Hibernate từ cửa sổ Command Prompt trong Windows 10 |
Peter Tien
Biểu tượng cảm xúc mới trên Facebook chính thức ra mắt trên toàn cầu
Sau vài
tháng thử nghiệm thì nay mạng xã hội Facebook
chính thức có thêm 5 biểu tượng cảm xúc mới là Love, Haha,
Wow,
Sad
và Angry
bên cạnh nút Like thần thánh cho người dùng trên toàn thế giới. Các biểu
tượng cảm xúc này, bao gồm cả nút Like, giờ đây được gọi chung là Reactions và
sẽ được cập nhật tới mọi người dùng trong vài ngày tới.
Cách sử dụng
biểu tượng cảm xúc mới rất đơn giản. Trên phiên bản máy tính, bạn chỉ việc rê
con chuột qua nút Like sẽ thấy danh sách Reactions hiện ra, còn với ứng dụng
Facebook chạy trên di động thì phải nhấn giữ vào nút Like sau đó chọn biểu
tượng là xong. Sau khi chọn một biểu tượng cảm xúc nào đó rồi mà bạn muốn đổi ý
chọn biểu tượng khác thì vẫn được nhé, và mặc định Facebook chỉ hiện ba biểu
tượng tiêu biểu, click vào đó sẽ xem được thống kê cho từng biểu tượng.
Lẽ ra chúng ta còn có thêm một biểu tượng "Yay" nữa nhưng qua quá trình thử nghiệm Facebook nhận thấy phần lớn người dùng không hiểu và không dùng biểu tượng này, nên cuối cùng chúng ta chỉ có tổng cộng 6 biểu tượng cảm xúc như trên, còn biểu tượng Yay nếu có sẽ như hình dưới đây:
 |
| Biểu tượng cảm xúc Yay bên cạnh các Reactions khác |
Thông báo
trên của Facebook xuất hiện từ hôm thứ Tư (24/2) nhưng tới hôm nay mình thử mấy lần
vào các buổi trong ngày mà vẫn chưa thấy, các bạn ai đã thấy rồi thì hú lên cho
mọi người biết nhé :D
Video giới thiệu Facebook Reactions:
* Cập nhật: Đã sử dụng được Facebook Reactions ở Việt Nam vào sáng nay 26/02/2016 :D
Theo Facebook
7 thực phẩm giàu chất chống ô-xy hóa nhất
Chúng ta biết chất chống ô-xy hóa có lợi cho sức khỏe nhưng chế độ ăn uống thường ngày của bạn có thể không cung cấp đầy đủ dưỡng chất quan trọng này. Chuyên gia dinh dưỡng Tina Ruggiero đã chia sẻ với chúng ta bảy thực phẩm nên ăn để hấp thụ nhiều dưỡng chất chống ô-xy hóa cho cơ thể.
Đậu đỏ
Theo lời chuyên gia dinh dưỡng Tina Ruggiero, mọi loại đậu đều có lợi cho sức khỏe, nhưng những loại đậu có màu sắc sặc sỡ mới là loại tốt nhất. Nghiên cứu chỉ ra cho thấy chất chống ô-xy hóa có trong đậu có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh tim mạch và ung thư.
Việt quất (blueberry)
Trong quả việt quất có một chất hóa học tự nhiên gọi là anthocyanin, nhờ đó có thể giúp bảo vệ mắt, hạ huyết áp, giữ tinh thần tỉnh táo, cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Ngoài ra, anthocyanin còn đóng vai trò tạo nên màu sắc đặc trưng bên ngoài của nó.
Nam việt quất (cranberry)
Cũng như việt quất, nam việt quất chứa nhiều anthocyanin, có tác dụng chống nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch. Nam việt quất còn được biết đến với khả năng chống lại một số bệnh ung thư và bệnh tim.
Atiso
Ngoài việc cung cấp chất xơ cho cơ thể, các lợi ích khác của atiso có thể kể đến như chống lại bệnh tim mạch và hạn chế cholesterol tăng cao trong cơ thể.
Dâu đen (blackberry)
Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra dâu đen tuy nhỏ bé nhưng có công dụng lớn trong phòng ngừa bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ. Ngoài ra dâu tây còn giúp chữa ung thư đại tràng.
Mận sấy khô
Mận sấy khô cũng là một loại thực phẩm rất giàu chất chống ô-xy hóa.
Quả mâm xôi (raspberry)
Không hổ “nhỏ mà có võ”, quả mâm xôi có khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư nhất định đồng thời hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
Peter Tien
[Infographic] 10 đặc điểm đáng quí của một nhân viên tài giỏi
![[Infographic] 10 đặc điểm đáng quí của một nhân viên tài giỏi](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOIsbvbQV6ZVJTUXuBu6Xf79p0RLpcQq6BVGdCoQShDtWKkkEoYPMulVJTr_h1_eqFYsphsda-bbNNZoiCFHzuut-J38p50aCTPT8SORijXubwGLrvtloufriIOgaqsMYkWBo6LgoUIjY/s1600/10-dac-diem-cua-mot-nhan-vien-gioi-1.jpg)
Đâu là đặc điểm làm nên một nhân viên tài giỏi?
Mình đã từng giới thiệu đến mọi người infographic điều gì làm nên một vị sếp giỏi, sếp tồi, nay chúng ta sẽ nói tới khía cạnh còn lại trong công ti, đó là nhân viên.
Tương tự như vị trí lãnh đạo, nếu bạn là nhân viên thì chỉ thuộc về một trong hai loại: hoặc là nhân viên giỏi, hoặc là nhân viên tồi. Hiển nhiên ai cũng muốn mình được đánh giá là một nhân viên tài giỏi, được đánh giá cao, sếp khen đồng nghiệp mến nhưng điều đó phụ thuộc nhiều vào cách bạn thể hiện mình là người như thế nào, có đang đóng góp xây dựng văn hóa công ti và quan trọng hơn, bạn có đang giúp công ti ngày một thành công hơn.
Có những phẩm đặc điểm quyết định bạn có là một nhân viên tài giỏi và dưới đây là infographic giới thiệu 10 đặc điểm nổi trội trong số đó:
![[Infographic] 10 đặc điểm đáng quí của một nhân viên tài giỏi](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY4dFUsQC0Ef-cufFlQ4F4EKdFyjwnCBDm8hfYXU8gex9D78pljOUbgeNeMBnaknVNuKFoCMxml5cJV0I9VhO_Tqza7zl_Qw9eZvoKEjrqoQVXWuXPForU_8EzEuFN8-e4_mhO-WXSiTY/s1600/10-dac-diem-cua-mot-nhan-vien-gioi.jpg)
Một nhân viên giỏi sẽ luôn có tham vọng và không chỉ muốn mang lại thành công cho công ti mà còn cho chính bản thân họ nữa.
Có tham vọng nghĩa là bạn có chí cầu tiến, hướng tới thành công và sẵn sàng làm mọi việc để đạt đến mục tiêu. Thế nên, mang tinh thần đó đến nơi làm việc hữu ích cho công ti rất nhiều.
Người có tham vọng thường trở thành người lãnh đạo trong công ti.
2.Tính độc lập
Nhân viên có tính độc lập cảm thấy thoải mái làm việc và có cơ hội xác tín những điều mình còn mơ hồ. Một nhân viên giỏi sẽ có tinh thần trách nhiệm làm việc độc lập, biết khi nào cần ra quyết định để đảm bảo công việc theo hướng tiến triển tốt đẹp.
Và quan trọng hơn, nhân viên có tính độc lập không đồng nghĩa họ tự tung tự tác mà là người rất khéo quản lí thời gian, đảm bảo mọi việc hoàn thành nhanh chóng với nhiều kết quả tốt đẹp.
3.Sự khiêm tốn
Khiêm tốn là chìa khóa tới sự thành công. Muốn thành công trong công việc và trong mối quan hệ với các đồng nghiệp, bạn không thể để tính kiêu ngạo lấn lướt.
Dĩ nhiên, nơi làm việc không thể tránh sự pha trộn nhiều cá tính khác nhau, mỗi người một vẻ, nhưng người biết khiêm tốn sẽ giao tiếp với mọi người tốt hơn, tránh được mọi thứ bị rối tung rối mù lên.
4.Lòng đam mê
Bạn thường nghe nói “Nếu muốn hài lòng thì tự đi làm lấy”, thế nên còn gì tuyệt vời hơn khi bên cạnh bạn là một nhân viên có lòng đam mê với công việc. Khi đó họ chẳng khác nào chính bạn đang tận tụy với công việc.
Một nhân viên giỏi cũng đam mê với công việc được giao, thích được ở bên cạnh đồng nghiệp, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ mỗi ngày.
Thế nên nếu bạn thấy mình đang thiếu đi đam mê trong công việc, hãy thử những thử thách mới để nhen nhúm lại ngọn lửa và tìm thấy tình yêu với công việc một lần nữa.
5.Sự tự tin
Một nhân viên giỏi cần tự tin trong công việc và trong sự ảnh hưởng của bạn tới những người xung quanh.
Thực tế, chính văn hóa công ti quyết định sự tự tin nơi mỗi một nhân viên, thế nên việc tạo ra môi trường làm việc có tính thúc đẩy và truyền cảm hứng cho nhân viên là điều cực kì quan trọng đối với người lãnh đạo. Điều đó tạo cho họ sự tự tin để có thể tiếp tục công việc một tốt hơn.
6.Trung thực
Trung thực đi đôi với tính minh bạch. Một nhân viên trung thực và minh bạch luôn cho mọi người biết công việc mình đang làm và đó là điều cần thiết đối với văn hóa công ti, giúp mọi người gần nhau hơn.
7.Sáng tạo
Sự sáng tạo luôn cần thiết trong mọi công việc. Không một công ti nào có thể phát triển với những ý tưởng cũ kĩ, lỗi thời và để ý tưởng mới liên tục được sinh ra đòi hỏi nhân viên phải liên tục động não, thử nghiệm những điều mới để nuôi dưỡng động lực làm việc và cùng hướng tới thành công.
8.Đáng tin cậy
Điều này khá hiển nhiên, người đáng tin thường là những nhân viên giỏi. Họ là những người có trách nhiệm và bạn có thể tin cậy ở họ trong công việc được giao, giúp nhà quản lí điều phối công việc thuận lợi hơn.
Người đáng tin cậy thường đạt nhiều thành công ngoài mong đợi, đơn giản vì họ đảm bảo mọi việc được thực hiện xong xuôi, nhanh gọn.
9.Hăm hở
Đặc điểm này có phần giống với sự tham vọng, mong muốn thành công nhiều hơn nữa. Thế nên hãy tới công ti với sự hăm hở học hỏi những điều mới mẻ và thử nghiệm những ý tưởng mới, điều đó giúp công việc của bạn tốt hơn mỗi ngày.
10.Thái độ tích cực
Đây là một trong những phẩm chất quan trọng nhất của một nhân viên giỏi.
Thái độ tích cực ngoài mặt có lợi cho bản thân bạn, nó còn ảnh hưởng tích cực lên mọi người xung quanh, cải thiện mối quan hệ giữa mọi người với nhau trong công ti từ đó thôi thúc họ làm việc hăng say hơn.
Bạn nghĩ còn đặc điểm nào làm nên một nhân viên tài giỏi? Cùng bình luận trong phần dưới và nếu thấy nội dung này thú vị, hãy chia sẻ nó đến với nhiều người hơn nhé.
Peter Tien