12 thói quen nhỏ đem lại lợi ích cực to nên làm mỗi ngày

1. Trước khi đi ngủ mỗi đêm, hãy tự nói với bản thân: “Hãy đánh thức tôi lúc … giờ sáng” Cơ thể và não bộ con người rất ảo diệu. Bằng cách nhắc trước như thế này tức là bạn đã hẹn giờ cho đồng hồ sinh học trong cơ thể và thường bạn sẽ thức dậy cả trước khi chuông đồng hồ kịp điểm reo nữa cơ, này...

Xem Thêm

Ăn trái cây sau bữa ăn có thể gây bệnh

Ăn trái cây sau bữa cơm sẽ gây rối loạn chức năng tiêu hóa, từ đó dễ dẫn đến việc tăng cân hoặc phát sinh bệnh béo phì. Đa số mọi người đều có thói quen ăn trái cây sau bữa cơm và dùng chúng làm món tráng miệng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, ăn trái cây ngay sau...

Xem Thêm

Cắn móng tay có thể là biểu hiện của người cầu toàn

Cắn móng tay, gãi đầu, hay bứt tóc có thể là những dấu hiệu của người cầu toàn, theo một nghiên cứu mới đây được đăng trên tạp chí Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry. Những người có thói quen cắn móng tay, gãi đầu, bứt tóc được cho là không làm như vậy vì lí do lo lắng mà thay...

Xem Thêm

Chia sẻ 4 thói quen công nghệ nên từ bỏ ngay từ bây giờ

Có những thói quen xấu tồn tại song song những thói quen tốt và trong bài viết này mình sẽ đề cập đến 4 thói quen xấu thường thấy liên quan tới công nghệ. Những thói quen này chúng ta nên từ bỏ càng sớm càng tốt, đơn giản vì nó được gọi là xấu, nghĩa là không tốt, cái không tốt thì thường ta đem bỏ,...

Xem Thêm